水をたくさん飲むことは美容に良いのか

美容に関することが書かれている雑誌やサイトでは、水をたくさん飲むことでデトックスになると掲載されていることが多いです。しかし、たくさん水を飲むと尿が薄まります。出ていく老廃物の量は変わりません。人間の体は水道管ではないので、水で体内を洗うことはできないわけです。このことは頭に入れておかないといけません。また、冷たいものが最も代謝を低下させるわけですが、温かいお茶ならたくさん飲んでもいいと言うわけではありません。温かいお茶でも飲みすぎてしまえば、むくんでしまうことがあるので注意しましょう。
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